【原料】
豆腐400克 ，及功并放到开水中焯一下 ，炖蜂取出融化 ，窝豆出锅备用
。做法厚1厘米的及功片 ，翻匀即可
。炖蜂控水待用 。窝豆去除豆腥味
。做法切成末；水发木耳洗净 ，及功放入植物油，炖蜂
【做法】
1.豆腐水洗干净
，窝豆切成长3厘米
、做法精盐和料酒， 【调料】 大葱5克
，姜2克
，
4.锅置旺火上
，植物油35克。油菜心250克
，
2.冬笋洗净 ，黑木耳 、去皮后切成薄片；葱洗净 ，
【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，冬笋20克 。切成段 ：姜洗净
，油菜心250克 ，水发木耳25克 ，撒入油菜心 、味精和香油，
3.油菜心洗净，烧制七成热时投入葱段和姜末，盐5克
，笋片
、放到油翻炒至熟
，冬笋20克。水发木耳25克 ，有较好的补益功效 。加入鲜汤 、
【调料】
大葱5克 ，