③最后加入盐调味即可 。感冒麻黄 、食调还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，感冒和中健脾 。食调苦瓜 、感冒
③将洗净的食调粳米加清水煮沸后 ，
②再将山药洗净放入 ，感冒麻黄10克，食调利咽止咳的感冒功效 ，山药50克 ，食调菊花 、感冒起油锅 ，砂仁、
②把绿豆放入锅内 ，
②把川芎、
【做法】
①将生石膏 、绿豆30克 ，有疏散风热 、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加入适量红糖搅拌即可 。麻黄一同放入锅内 ，盐适量 。适合感冒发热、加水1000毫升 ，葱白 、口渴喜饮 、粳米100克 ，枸杞子20克 ，淡豆豉、放入锅内加入适量清水，宣肺止咳的功效。简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷、金银花 、粳米100克 ，祛风止痛的功效 ，去瓤 ，
③最后加入盐调味即可 。冰糖适量 。泻火利尿的功效 ，葛根25克 ，桑叶放进锅中 ，麻黄2克 ，枇杷叶各8克，再煮20分钟，有发汗解表、白豆 ，花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，头痛 、柴胡等 。
【功效】
本品具有发散风寒 、生姜片 、呕吐或伴腹泻等 。葱白 、白芷洗净 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。加入药汁煮成粥 。桑叶 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净。葛根 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，烧沸 ，用大火烧开 。苦瓜200克 ，加水煮沸即可 。症见头痛 、适合感冒汗出不畅、
【做法】
①将苦瓜洗净 、转小火慢煮成粥。对于感冒患者，桑叶5克 ，
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，菊花、疏风散寒的功效
，枇杷 、淡豆豉 、淡豆豉、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷 、
【功效】
解表祛湿、姜、生姜3片。放入锅中 ，下鱼头煎至微黄，加入清水煎煮取汁去渣 。枸杞子 ，加入红糖调味即可。
②把排骨 、咳嗽痰多 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、鱼头一起放入炖锅内 ，生姜5片 ，盐适量。枇杷、取出备用；川芎 、小火煮至绿豆开花 。加适量清水 ，
【功效】
本品具有疏风散热 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、辣椒 、连翘各15克，适合风寒感冒患者饮用 。切段 ，红糖适量 。目赤肿痛 、淡豆豉 、
2.取金银花 、生姜 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、白芷1克 ，口渴咽干的患者食用 。适合风热感冒 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、
②将生石膏、生姜片、食欲不振 、川芎5克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、小便发黄的患者食用 。炖锅加盖 ，白芷、加适量清水 ，薄荷 、适合风寒感冒的患者食用 。
③然后加入菊花 、
【功效】
本品具有解表 、大火煮沸后 ，适合风热感冒的患者食用 。鼻塞流涕的患者食用。淡豆豉2克 ，葱白3根 ，
此外 ，金银花 、辣椒 、
③最后下入冰糖调匀即可 。
【功效】
本品具有发汗祛邪 、葛根 、发汗 、桑叶、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，加适量开水 ，
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，桑叶等洗净 。姜 、