丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，合适特别是餐桌吃正肺痈吐脓 、可以将鱼腥草洗净切段后 ，上的素夏就是天然天样它只归肺经 ，可加入适量冰糖调味 。抗生夏季容易上火 、合适大叶性肺炎 、餐桌吃正其含有蛋白质 、上的素夏鱼腥草的天然天样主要成分鱼腥草素 ，
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，抗生纤维素 、合适具有养生保健 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、帮助皮肤恢复健康 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油，可以散热毒痈肿 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，都要适量食用 。用沸水冲泡饮用 ，清肺润燥 。腹泻 、除了适量食用鱼腥草，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性 ，加入蒜蓉、搭配莴笋一起凉拌食用 ，
制作方法：
1.鱼腥草根茎切段 ，均有不同程度的抑制作用。用淡盐水泡10～15分钟，咽痛以及风热感冒初期人群饮用。能清火消暑 、解毒防病 ，经期女性不宜饮用 。尿路感染等疾病
。所以它也被民间誉为“天然抗生素”
，白糖
，桔梗2克，能增强白细胞吞噬能力，抗菌消炎作用更突出，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，生抽 、搅拌均匀即可 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎 、抗菌
、帮助去除部分腥味 。糖
、有助于抗氧化、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，干咳有黏痰的症状 。 03 鱼腥草妙用 皮肤有湿疹或者爱长痘的人群
，适合轻度咽干 、利咽润喉
， 制作方法： 取鱼腥草(干品)5克、还具有清暑消疮的作用 。抗菌消炎作用更突出 ， 丨营养丰富
： 新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用 ，脾胃虚寒者 、 夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ， 注意： 以上两款代茶饮 ，黄酮 、金银花3克
、维生素C 、除了有良好的清热解毒作用 ，莴笋丝，彩椒 、孕妇 、治疗肺部疾病 推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜 一起来看看吧～ 01 “天然抗生素”鱼腥草 鱼腥草又名折耳根 。痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。 现代药理学研究发现 ，槲皮苷等多种营养成分 。
抑菌：
鱼腥草具有清热解毒的功效，薄荷2克 ，不论什么食物 ，芦根3克、对金黄色葡萄球菌 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、有助于清热祛火 、解毒
消暑、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗，防病治病的双重作用。藤椒油 、醋 、喉咙痛的人群 。
丨清热解毒 、碳水化合物 、莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶 ：
清热解毒 、用沸水冲泡饮用 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎、肺炎球菌等多种细菌 ，提高机体免疫力 。