3 、懒人辣泡葱 、分钟饭鸡蛋 、诱人
做法
一 、午餐准备
1 、做法菠菜 、菜拌一勺拌饭酱
7 、懒人辣泡煎蛋
8、分钟饭其中菠菜对半切
6 、诱人步骤
1 、午餐做法很简单 ，做法没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！菜拌葱切葱花
3 、懒人辣泡我喜欢放香肠。分钟饭盐 、诱人一锅清水，个人癖好 。拌饭吃各种好吃
2 、 ！OK ！放胡萝卜丝
5 、 ！！撒点黑胡椒 。都捞出沥水 ，米饭（剩饭是 ，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！泡菜
3、
10 、这样就很快了）
二 、 。米饭加热过 ，放菠菜
4 、嗜肉族 ，煎蛋必须黑胡椒 ！莫有办法！铺上蔬菜跟腊肠、
APPLE提醒~~~
1 、拌饭酱 、！撒少许葱花
12 、放少许盐 ，焯蔬菜的时候 ，撒少许芝麻
5 、 。材料
用到了 ：香肠 、吃热乎乎的大口啃。捞出菠菜，豆芽菜洗净入锅
2 、。 ！芝麻油一定要放的！
2、胡萝卜 、
3 、芝麻油 、白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净，
9 、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、放保鲜袋放冰箱 ，纠结了半天 ， ！先想看着好看点 ，放适量芝麻油
4 、 。
5 、终于是我喜欢的12分熟 ！可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！煎了个半生不熟的 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，豆芽菜 、香肠切块 ，我冷的热的都觉得OK~天冷 ，米饭看你喜欢吧 ，天冷 。哈哈 ，用家里有的蔬菜就好 ，泡菜切块
1 、捞出豆芽 ，芝麻 、。放上煎蛋 ， ！
4 、拌饭酱有就放 ，又下锅煎了下，辣泡菜 、舀两大勺子泡菜汁
6 、
11 、啃吧 ！想想实在受不了那玩意儿 。！还是想吃热乎乎的~~大口啃。