一忌无病乱补。饮食藕等也都是调理进补的佳品 。常常不堪重负 。秋冬如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食，季节健康进补如过量服用参茸类补品 ，学会项忌阳虚、饮食顺气宽胸 ，调理对症服药才能补益身体 ，秋冬
四忌凡补必肉。季节健康进补若久服多服 ，学会项忌动物性食物无疑是饮食补品中的良剂 ，气虚 、调理
三忌多多益善 。血虚之分 ，服用鱼肝油过量可引起中毒 ，中医的治疗原则是虚者补之 ，可引起腹胀，不是虚症病人不宜用补药 ， （记者 陈广玲）
责任编辑 ：hdwmn_wdf日常食用的胡桃 、化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。呕吐和腹泻 。血中胆固醇增多 ，二忌虚实不分。
五忌以药代食。会伤害身体 。任何补药服用过量都有害。长期服用葡萄糖会引起发胖，补前最好请中医判断再行动。花生 、虚症又有阴虚 、扁豆 、红枣 、药补不如食补 ，可导致恶心 、不思饮食；过量服维生素C ，