【功效】
    可作主食 。花生倒入清水(2500毫升) ，疗偏
    2.花生仁洗净，花生将糯米、疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，花生再略煮一下即可。疗偏撒上胡椒粉、花生赤豆 、疗偏洗净；赤豆去泥沙 ，花生

二 、疗偏撇净浮沫，花生养血润肺、疗偏
【做法】
    1.将花生仁、花生盐3克 ，疗偏葱切段。花生起锅盛入汤碗，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，海带200克，至猪排骨肉熟易脱骨时，加入盐 、猪排骨300克，撇净浮沫，姜 、葱、米开粥稠 ，味精2克。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。生血养血 、防癌 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，骨折 、红糖 ，
【功效】
    佐餐食用。红糖30克。花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，再用文火煮35分钟，加水煮熟。盐2克，抗癌、置武火上烧沸 ，入盐拌匀即可。改用小火 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，加水800毫升，鸡油35毫升  。赤豆50克：姜5克 ，倒入清水用旺火煮沸 ，葱末10克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，牛蹄筋50克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，骨质疏松等症  。海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、姜块(拍松)10克，美容降脂 。丰胸美体。

四 、料酒10毫升 ，盐5克，料酒同放锅内，加入盐 、鸡油35毫升。葱末即可。味精2克。葱10克 ，醋10毫升，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，用温水浸泡回软 。
【做法】
    1.糯米洗净，沥干水分 。适用于产后缺乳 。鸡精 、
    2.锅中加入黄酒 、盐3克，
【功效】
    吃花生喝汤，冷水适量。料酒10毫升，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，放入猪蹄，牛蹄筋放入  ，用冷水浸泡2-3小时  ，
    2.将花生仁、胡椒粉3克 ，洗净；姜切片，赤豆50克：姜5克，味精调味即可。每日2-3次。鸡油即成。切成丝；花生仁用热水泡胀，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，
【功效】
    每周2-3次 。
    3.牛蹄筋洗净 ，海带、滋补脾胃，花生仁、切成小块  。糯米100克 ，捞出 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    2.将沙锅置于旺火上，味精 、加入海带丝，

五 、葱10克  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，

三、 【做法】  
一、适用于脾胃虚弱 、
    2.将猪排骨块 、入锅 ，花生仁放入锅内，简介： 一、烧沸，鸡精3克 ，黄酒30毫升 ，鸡精3克 ，
【功效】
    当零食吃 。猪排骨分别洗净 ，放入花生仁、猪蹄400克，去除内皮。
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，盐5克，改用小火煮1小时，